沙滩足球的规则与传统11人制足球存在显著差异，其中最直观的一点就是场上人数。每队在比赛中仅允许三名球员（不含守门员）同时在场，加上一名守门员，总共四人上场。这种小场地、少人数的设定，使得v体育比赛节奏更快、攻防转换更频繁，也更强调个人技术和短传配合。
无越位规则带来的战术自由
与标准足球不同，沙滩足球明确取消了越位规则。这意味着进攻球员可以自由地站在对方球门附近等待传球，无需担心因位置“过于靠前”而被判罚。这一设定极大提升了进攻效率，也促使防守方必须更加紧凑地组织防线，不能依赖越位陷阱来化解威胁。正因如此，沙滩足球的比赛往往进球更多、场面更开放。
值得注意的是，虽然没有越位，但其他犯规判罚依然严格执行，例如危险动作、手球或对守门员的侵犯等。此外，比赛采用三节制（每节12分钟），并允许无限次换人，这些规则共同构成了沙滩足球独特的竞技风格。对于观众而言，这种高节奏、高观赏性的赛制，正是其区别于传统足球的魅力所在。
